明星也爱吃的西芹百合炒虾仁

摘要:\u767e\u5408\u5177\u6709\u6e05\u706b\uff0c\u6da6\u80ba\uff0c\u5b89\u795e\uff0c\u6da6\u71e5\u6e05\u70ed\u7684\u529f\u6548\uff0c\u897f\u82b9\u5177\u6709\u964d\u8840\u538b\uff0c\u9547\u9759\uff0c\u5065\u80c3\uff0c\u5229\u5c3f\u4e8c\u8005\u7ed3...

  \u767e\u5408\u5177\u6709\u6e05\u706b\uff0c\u6da6\u80ba\uff0c\u5b89\u795e\uff0c\u6da6\u71e5\u6e05\u70ed\u7684\u529f\u6548\uff0c\u897f\u82b9\u5177\u6709\u964d\u8840\u538b\uff0c\u9547\u9759\uff0c\u5065\u80c3\uff0c\u5229\u5c3f\u4e8c\u8005\u7ed3\u5408\u5373\u7f8e\u5bb9\u53c8\u7626\u8eab\uff0c\u8fd9\u9053\u83dc\u771f\u662f\u6709\u5bb9\u6613\u7b80\u5355\u53c8\u597d\u5403\uff0c\u5206\u4eab\u7ed9\u5927\u5bb6\uff0c\u5feb\u7801\u4f4f\u54e6\uff01 2.\u767e\u5408\u5efa\u8bae\u9009\u7528\u5e72\u767e\u5408\u6ce1\u53d1\uff0c\u9009\u62e9\u90a3\u79cd\u634e\u5e26\u6de1\u9ec4\u6216\u6de1\u68d5\u9ec4\u8272\uff0c\u8d28\u5730\u786c\u800c\u8106\uff0c\u767e\u5408\u5e72\u5b9c\u6311\u9009\u5e72\u71e5\uff0c\u65e0\u6742\u8d28\uff0c\u8089\u539a\u7740\uff0c\u6676\u83b9\u900f\u660e\u7684\u4e3a\u4f73\uff0c\u6211\u7528\u7684\u662f\u5929\u732b \u68a7\u67cf\u5858\u98df\u54c1\u4e13\u8425\u5e97\u8d2d\u4e70\u7684\u767e\u5408\u5e72\uff0c\u4ed6\u4eec\u5bb6\u4e70\u8fc7\u5f88\u591a\u6b21\uff0c\u7247\u5927\u9971\u6ee1\uff0c\u7279\u522b\u597d\u5403\uff0c\u767e\u5408\u5e72\u6ce1\u53d1\u6d17\u51c0\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86 3.\u867e\u4ec1\u7528\u751f\u7c89\uff08\u7389\u7c73\u6dc0\u7c89\uff09\u62cc\u4e00\u62cc\uff0c\u653e\u5165\u9505\u4e2d\u8fc7\u6c34\uff0c\u635e\u51fa\u653e\u5165\u51b0\u6c34\u4e2d\uff0c\u51b7\u5374 好了,西芹百合炒虾仁就做好了,是不是超级简单,最重要的是,这个是各大一线明星最喜欢吃的菜了,佟丽娅啊 范冰冰啊等等 ,这道菜很多营养和维生素还有蛋白质,平时可以多多做来吃哦 2.百合建议选用干百合泡发,选择那种捎带淡黄或淡棕黄色,质地硬而脆,百合干宜挑选干燥,无杂质,肉厚着,晶莹透明的为佳,我用的是天猫 梧柏塘食品专营店购买的百合干,他们家买过很多次,片大饱满,特别好吃,百合干泡发洗净就可以了 点击“提交”后,19-21日首届山茶花开旗袍火锅全球合作伙伴峰亮相。我们会向您的邮箱发送一封验证邮件,请按照邮件中的提示完成操作。 4.\u9505\u70e7\u70ed\uff0c\u52a0\u5165\u59dc\u849c\u7092\u81f3\u9999\u5473\uff0c\u52a0\u5165\u897f\u82b9\uff0c\u9002\u91cf\u76d0\uff0c\u5012\u5165\u867e\u4ec1\uff0c\u767e\u5408\uff0c\u52a0\u4e00\u52fa\u6599\u9152\u5c11\u8bb8\u9e21\u7cbe\u5feb\u901f\u7ffb\u7092 百合具有清火,润肺,安神,润燥清热的功效,西芹具有降血压,镇静,健胃,利尿二者结合即美容又瘦身,这道菜真是有容易简单又好吃,分享给大家,快码住哦! 5.生粉(玉米淀粉)加入勾芡倒入锅中,滴几滴香油提味,翻炒均匀就可以出锅摆盘食用啦 \u597d\u4e86\uff0c\u897f\u82b9\u767e\u5408\u7092\u867e\u4ec1\u5c31\u505a\u597d\u4e86\uff0c\u662f\u4e0d\u662f\u8d85\u7ea7\u7b80\u5355\uff0c\u6700\u91cd\u8981\u7684\u662f\uff0c\u8fd9\u4e2a\u662f\u5404\u5927\u4e00\u7ebf\u660e\u661f\u6700\u559c\u6b22\u5403\u7684\u83dc\u4e86\uff0c\u4f5f\u4e3d\u5a05\u554a \u8303\u51b0\u51b0\u554a\u7b49\u7b49 \uff0c\u8fd9\u9053\u83dc\u5f88\u591a\u8425\u517b\u548c\u7ef4\u751f\u7d20\u8fd8\u6709\u86cb\u767d\u8d28\uff0c\u5e73\u65f6\u53ef\u4ee5\u591a\u591a\u505a\u6765\u5403\u54e6 5.\u751f\u7c89\uff08\u7389\u7c73\u6dc0\u7c89\uff09\u52a0\u5165\u52fe\u82a1\u5012\u5165\u9505\u4e2d\uff0c\u6ef4\u51e0\u6ef4\u9999\u6cb9\u63d0\u5473\uff0c\u7ffb\u7092\u5747\u5300\u5c31\u53ef\u4ee5\u51fa\u9505\u6446\u76d8\u98df\u7528\u5566 4.锅烧热,加入姜蒜炒至香味,加入西芹,适量盐,倒入虾仁,百合,加一勺料酒少许鸡精快速翻炒

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